Pensamientos negativos que vuelven positiva mi vida
Según la escritora Sharon M. Koenig: "Tenemos 60.000 pensamientos al día y la mayoría son negativos".
Muchos pensamientos invaden nuestra mente, y también es verdad que muchos de ellos no son siempre buenos; nos atrapan en el tiempo ya que son acerca del pasado, del futuro o son pensamientos negativos respecto a lo que vemos, lo que sentimos o lo que creemos ser y todo esto nos distraen del presente, sin embargo, lo más importante, creo yo, es reconocer estos pensamientos y saber si son necesarios o si suman en nuestra vida. Podríamos superarlos y eso nos puede hacer sentir mejores y más fuertes (ganarle a la mente es de masters).
Debo confesar que en estos últimos meses esa clase de pensamientos invadieron mi mente, aunque siempre fui de las personas que confía y piensa de manera positiva y optimista y me gusta ver lo mejor de las personas, de situaciones y cosas desde el mejor angulo; por cierto era más feliz así, sin embargo la vida me enseño a ser pragmática (como diría mi jefe) y aprender a recibir esos pensamientos negativos de manera positiva, así como lo leen...Entendí que los pensamientos negativos nos siempre son malos, más bien me enseñan a ver las cosas desde otra perspectiva y me permitió compararlos con los pensamientos positivos, es decir pude ver los dos lados de la moneda, pienso que eso me hace más honesta conmigo y frente a la realidad.
Al final siempre gana la observación profunda traducida en una frase en latín "Ex malo bonun" de lo malo se origina lo bueno. Así es, a esa conclusión llegue, luego de tener aceptar mi problema - me confieso una persona que piensa mucho - y perderme del momento presente, sin embargo darme cuenta de eso me permitió ser consciente que los pensamientos muchas veces te estorban y te hacen perder esos valiosos segundos que podría vivir en el presente, de disfrutar de las personas, lugares o simplemente de mi misma, entonces cuando ocurre eso suelo reaccionar, sin juzgarme y concentrarme nuevamente en el presente.
Es una practica que no es fácil para mi ya que mi naturaleza es hiper activa, distraída, y siempre quiero correr en cuerpo mente y espíritu, la clave fue aceptarme como soy.
Haciendo una reflexión acerca de los pensamientos y lo que causan en mi vida, entendí y comprobé que los pensamientos malos que finalmente se convierten en algo bueno, hacen que yo sea una persona más feliz, más honesta y original.
Hace unas semanas me tocó enseñar clases de yoga a una familia, quise probar con ellos utilizando varias palabras positivas durante la práctica, además de obsequiarles unas pequeñas fichas con palabras (más o menos unas 100) dentro de un bolso de tela que yo misma hice, eran palabras positivas para que ellos puedan leer una diario, al azar durante cada mañana. El resultado hasta el momento es alentador, cada integrante de esta familia a quien aprecio con el corazón, demostraron un cambio en sus rostros y en su comportamiento entre si, es una observación que hice después de 5 semanas, y no solo fue la magia de los pensamientos positivos que mantengo en mi mente, esta vez fue real.
Es una satisfacción saber que esto que pienso acerca de los pensamientos positivos pueda mejorar la vida de otras personas.
Yo seguiré trabajando en mi misma para seguir mejorando, pero no esta de más dejar aquí estas palabras y/o frases que tal vez te hagan reflexionar y que podrían ser las que den vueltas en nuestras cabezas los 365 días del año.
Muchos pensamientos invaden nuestra mente, y también es verdad que muchos de ellos no son siempre buenos; nos atrapan en el tiempo ya que son acerca del pasado, del futuro o son pensamientos negativos respecto a lo que vemos, lo que sentimos o lo que creemos ser y todo esto nos distraen del presente, sin embargo, lo más importante, creo yo, es reconocer estos pensamientos y saber si son necesarios o si suman en nuestra vida. Podríamos superarlos y eso nos puede hacer sentir mejores y más fuertes (ganarle a la mente es de masters).
Debo confesar que en estos últimos meses esa clase de pensamientos invadieron mi mente, aunque siempre fui de las personas que confía y piensa de manera positiva y optimista y me gusta ver lo mejor de las personas, de situaciones y cosas desde el mejor angulo; por cierto era más feliz así, sin embargo la vida me enseño a ser pragmática (como diría mi jefe) y aprender a recibir esos pensamientos negativos de manera positiva, así como lo leen...Entendí que los pensamientos negativos nos siempre son malos, más bien me enseñan a ver las cosas desde otra perspectiva y me permitió compararlos con los pensamientos positivos, es decir pude ver los dos lados de la moneda, pienso que eso me hace más honesta conmigo y frente a la realidad.
Al final siempre gana la observación profunda traducida en una frase en latín "Ex malo bonun" de lo malo se origina lo bueno. Así es, a esa conclusión llegue, luego de tener aceptar mi problema - me confieso una persona que piensa mucho - y perderme del momento presente, sin embargo darme cuenta de eso me permitió ser consciente que los pensamientos muchas veces te estorban y te hacen perder esos valiosos segundos que podría vivir en el presente, de disfrutar de las personas, lugares o simplemente de mi misma, entonces cuando ocurre eso suelo reaccionar, sin juzgarme y concentrarme nuevamente en el presente.
Es una practica que no es fácil para mi ya que mi naturaleza es hiper activa, distraída, y siempre quiero correr en cuerpo mente y espíritu, la clave fue aceptarme como soy.
Haciendo una reflexión acerca de los pensamientos y lo que causan en mi vida, entendí y comprobé que los pensamientos malos que finalmente se convierten en algo bueno, hacen que yo sea una persona más feliz, más honesta y original.
Hace unas semanas me tocó enseñar clases de yoga a una familia, quise probar con ellos utilizando varias palabras positivas durante la práctica, además de obsequiarles unas pequeñas fichas con palabras (más o menos unas 100) dentro de un bolso de tela que yo misma hice, eran palabras positivas para que ellos puedan leer una diario, al azar durante cada mañana. El resultado hasta el momento es alentador, cada integrante de esta familia a quien aprecio con el corazón, demostraron un cambio en sus rostros y en su comportamiento entre si, es una observación que hice después de 5 semanas, y no solo fue la magia de los pensamientos positivos que mantengo en mi mente, esta vez fue real.
Es una satisfacción saber que esto que pienso acerca de los pensamientos positivos pueda mejorar la vida de otras personas.
Yo seguiré trabajando en mi misma para seguir mejorando, pero no esta de más dejar aquí estas palabras y/o frases que tal vez te hagan reflexionar y que podrían ser las que den vueltas en nuestras cabezas los 365 días del año.
- Igualdad
- Paz
- Sinceridad
- Humildad
- Generosidad
- Bondad
- Coraje
- Recepctividad
- Aspiración
- Perseverancia
- Gratitud
- Humildad
- Amor
- Sinceridad
- Compromiso
- Imaginación
- Tranquilidad
- Equilibrio
- Sonrisa
- Soñar
- Sentir
- Dar
- Paciencia
- Bondad
- Inocencia
- Afecto
- Amistad
- Hermandad
- Piedad
- Respeto
- Alegria
- Admiración
- Compación
- Confianza
- Aprecio
- Optimismo
- esperanza
- fe
- Abundancia
- Disfrutar
- Presencia
- Perdón
- Admiración
- Afecto
- Altruismo
- Servicio
- Amistad
- Amor
- Autoestima
- Bondad
- Cariño
- Caritativo
- Claridad
- Coherencia
- Compañerismo
- Compasión
- Comprensión
- Cordialidad
- Desinterés
- Desprendimiento
- Dignidad
- Equilibrio
- Esperanza
- Diversión
- Equilibrio
- Equidad
- Esperanza
- Espontaneo
- Valor
- Fortaleza
- Generosidad
- Genuino
- Fluir
- Honestidad
- Honradez
- Humildad
- Integridad
- Lealtad
- Nobleza
- Optimismo
- Paciencia
- Piedad
- Realidad
- Reciprocidad
- Respeto
- Sensibilidad
- Simpleza
- Sinceridad
- Ternura
- Tolerancia
- Transparencia
- Valentía
- Verdad
- Espontaneidad
- Fuerza
- Luz interior
- Espiritualidad
- Enraizarse
- Honestidad
- Desapego
Mariela ... Muchos meses sin escribir, te extrañamos!!!!!
ResponderEliminarYa sabes que "no toda ausencia es distancia y que no todo silencio es olvido". Te Quiero